送上夏天减肥四妙招 微微健康
对于中年人，一般来说，固然对蛋白质的需要量比正处于生长发育期的青少年要少，但是对处于生理性能逐渐减退的中年来说提供丰富、优质的蛋白质是十分必要的。由于随着年龄的增长，人体对食品中的蛋白质的利用率逐渐下降，只相当年轻时的60%～70%，而对蛋白质分解却比年轻时高。因此，中年人蛋白质的供给仍应当高一些。
还记得，我们不敢不做家庭作业.