表现特征：血热的人脸色红润，但是却极易长痘痘，油光满面，晚上睡不好，经常做梦，爱发脾气，手心、脚心极易感觉很热，月经量比以前多。 原因：爱吃辛辣刺激的食物，烟酒不离手。 平时多食用大米、薏米、赤小豆、绿豆、苦瓜、莲藕、雪梨、丝瓜、马蹄、鲜芦笋、螃蟹等食物。丝瓜炖绿豆鸭就是一道具有清热凉血功能的食疗菜。 原料：净鸭半只，丝瓜500克，绿豆50克，姜5克，盐适量。 做法：丝瓜去皮切块，鸭切块，绿豆泡开，将所有原料放入沙锅炖至肉烂即可。 中医调养之散寒
【主治】气血两虚，髭发早白。